Il nostro percorso avrà inizio con una prima visita della durata di circa 1 ora. Durante la prima visita, volta ad indagare il vostro stato di salute, le vostre abitudini alimentari ed esigenze particolari, potremo conoscerci meglio. Raccolte tutte le informazioni necessarie procederò con le misurazioni antropometriche: misurazione dell’altezza, peso, circonferenze corporee e infine valuteremo la tua composizione corporea mediante la bioimpedenzionetria che mi permetterà di stimare la tua percentuale di massa grassa, massa muscolare, metabolismo basale e stato di idratazione cellulare. Il piano alimentare verrà creato dopo attente valutazioni e consegnato dopo una settimana circa dal nostro primo incontro. Il tuo piano alimentare sarà basato su un approccio flessibile, e la sua varietà ti permetterà di seguire un corretto regime alimentare senza mai sentirti sotto un regime dietetico ferreo.